セサミンでツヤツヤ美肌に若返り (^O^）／

セサミンで美肌に若返り

　セサミンは、美肌やアンチエイジング効果の高い成分として注目され始めた、

ゴマに含まれる成分です。

　ゴマには、体に必要な栄養素がギュッと詰まっていて、中国では「食べる丸薬」

と言われてくらい、ゴマは植物性のものではトップレベルの栄養価を誇る食品なのです。

　セサミンとはゴマに約１％含まれている「ゴマリグナン」の一つで、活性酸素による細胞の老化を防ぐ抗酸化作用があり、

代謝が活性化されるため美肌や肌の若返りにとても有効な成分なのです。

　しみやシワができてしまうのは、肝臓機能が衰えてしまうことが原因となっていることも多く、体内に吸収された後に

肝臓で抗酸化作用を発揮するセサミンは身体の内側からのスキンケア成分といっていいでしょう。

　肌細胞の老化を防ぎ肌の若返りを促進するには、セサミンをビタミンEと一緒に摂ると

よりアンチエイジング効果が発揮されます。

若返り　セサミンは、活性酸素から肌の老化を防ぐだけでなく、体内で酸化しやすい

DHAやEPAの酸化を防ぎ、体内の必要な場所まで届ける役目をします。

　DHAやEPAは血液をサラサラにしてくれる成分で、血液の流れがよくなれば

酸素や栄養素が肌細胞まできちんと届けられますので、肌のターンオーバーが

活発になりハリと潤いのある美肌を作りますし、血行が良くなることで

肌荒れやくすみなどが解消されるという美容効果があるのです。

　ゴマを多く食べる韓国では、肌のきれいな女性は肌を多く見かけます。

　これは、セサミンのすばらしい美肌効果のおかげといわれています。

　セサミンには、美肌効果以外にも、中性脂肪を減少し悪玉コレステロールを低下させますし、

動脈硬化の予防、二日酔い防止など肝臓を保護するといった効能があり、鉄分も多く含まれていることから

貧血の解消にも効果があるなど、健康面にもすぐれた成分です。

　ただセサミンは、ゴマの中に約1％程度しか含まれていない貴重な成分です。

　ですから、効率よくセサミンを補給するにはサプリメントで補うのが1番簡単な美肌方法で、

セサミンが配合されているサプリメントではサントリーのセサミンEです。

　サントリーのセサミンＥには、ローヤルゼリーが配合されたものやDHAが配合されたもの、

コエンザイムQ10が配合されたものなど、セサミン以外の美肌成分も一緒に配合されたサプリメントが多くあり、

より美肌作りに有効なサプリメントとなっているのが特徴です。